Blog

Hol is kezdjem, illetve hol folytassam?! Asszem valahol itt maradtam el: „Írok kicsit bővebben az év eleji edzőtáborozásról és az újdonsült segítőcsapatomról, aSportBalance-ról. Végül ejtek néhány szót a legutóbbi médiaszerepléseimről, a Duna Tv-s interjúról, a Fúzió Rádiós beszélgetésről és a DIGI Tévés megjelenésről.”

Szóval a tavaly év végét lazára vettem, ahogy írtam, pont csak annyit edzettem, amennyi jól esett. Aztán újévtől elkezdtem az alapozást, méghozzá nem is akárhogyan, egy kéthetes úszóedzőtáborral Hódmezővásárhelyen. Összesen beleraktam a zsákba vagy 70 kilométert, ami másnak lehet, hogy átlagos, nekem azért elég sok volt.

Utána egy megpróbáltatásokkal teli szűk hónap következett. Az úszások nagyrészét továbbra is csapatban végeztem el, amit ezúton is szeretnék megköszönni Kuttor Csabinak, hogy a SportMax-os edzéseken engem is megtűrtek. Közben szintentartó görgőzések (időnként kinti tekerések) és inkább hosszú futások voltak programon az erősítések mellett. Az igazság az, hogy nem voltam túl motivált, ráadásul volt egy-két sérülésem is, amik folyamatosan visszavetettek. Szerencsére azért voltak kellemes események is, mint a TV interjúk és rádió beszélgetések, amiket már említettem.

Végül elérkezett február 10-e, amikor bár nem az eredeti terv szerint (vízumintézési problémák), de kiutaztunk Phoenix-be, amit már úgy vártam mint a messiást. Azóta itt telnek az átlagos napjaim, de én ezt így szeretem. Ideálisak a körülmények, kellemes az időjárás és apránként minden edzés (úszás, bringa, futás, kondi) a helyére kerül.

Pár szó az edzésekről. Mivel a tervek szerint az első fő „ironman” versenyem csak május végén lesz, így nem kezdtem óriási mennyiségekkel, amin lehet, hogy egyesek meglepődnek. Hetente 20 km-t úszok, 480-530 km-t kerékpározok és 75-80 km-t futok. A futó edzéseimet egy még otthon összeszedett ínhüvelygyulladás (a bal térdemben) korlátozza kicsit, de nem panaszkodhatom, ennek ellenére nincs különösebb gond. A kerékpárban nem megyek egetrengető mennyiségeket „még”, inkább a minőségi munkán van a hangsúly.

Na és az úszás. Az edzéseim 70%-át a Sun Devil Masters úszó csoportjával végzem, amit nagyon kedvelek. Senkit ne tévesszen meg az elnevezés, itt kő keményen és nagyon gyorsan tempózó szenior korú úszók vesznek részt. Van ezen kívül külön csak technikafejlesztő edzésem (hétfőnként) és hetente egyszer egy áramoltatós (EndlessPool) medencében is meg kell küzdenem az elemekkel a Sonic Fitness jóvoltából.

A fő edzések mellett rengeteget nyújtok (erről hamarosan írok egy külön blogot), hetente kétszer erősítek és egy Bikram Jógát is beiktattam, ami nagyon furcsa számomra, de élvezem.

Ahogy az elején írtam, semmi különös nem történt velem mostanában, ami a támogatókra is igaz. Sajnos még senki nem kopogtatott az ajtómon, de a jelen helyzetben annak is örülök, hogy a Fétis Kft. és az R+R Konstrukt továbbra is segítenek, ahogy csak erejükből kitelik.
A felszerelésemet tekintve egyenlőre nincs sok változás, csak az, hogy az eddigi XTERRA neoprén, NEWTON futócipő és ISM nyereg mellett, az idei évben LAZER sisakokban edzek és versenyzek majd, előreláthatólag április első hétvégéjén.

Most ennyit így tömören az elmúlt hetekről és ígérem, hogy ezentúl rendszeresen jelentkezem ebben a formában is.